FÜNF »TIBETER«® für Erwachsene
Ein ganzheitliches Körperübungsprogramm der besonderen Art. Vor über 2000 Jahren entwickelt – eine Folge von verblüffend einfachen, jedoch hochwirksamen Energieübungen, die ihre Wurzeln im Yoga haben. Diese fünf Übungen bringen Dich wahrhaftig in Schwung und bergen viel Lebensenergie.
Schnell erlernbar und hochwirksam, denn sie aktivieren und harmonisieren den Fluss Deiner Lebensenergie. Sie beleben und verjüngen Deinen Körper, entfalten den Geist und befreien Herz und Seele. Regelmäßig praktiziert, fühlst Du Dich so bereits nach wenigen Wochen wohler.
Wirkungsprinzipien
Die Fünf Tibeter regen vor allem die sogenannten sieben Hauptchakren an. Chakren sind vereinfacht ausgedrückt menschliche Kraftfelder: Bereiche in unserem Körper, die in einem bestimmten Bezug zum Nerven- und Hormonsystem stehen. Dadurch vitalisieren und beeinflussen sie unseren gesamten Körper, einschließlich unserer Psyche.
FÜNF »TIBETER«® für Kinder
Die Fünf Tibeter sind Übungen aus dem Himalaja, die den Körper stärken und den Geist fit machen. Sie erleichtern das Aufstehen, beheben Einschlafstörungen, gleichen Haltungsschäden aus und verbessern die Konzentrationsfähigkeit.
Und der Spaß beim gemeinsamen Üben sorgt für Entspannung und Wohlbefinden. Meine Klangschalen und viele schöne Sachen werden uns dabei begleiten!